הנטייה האנושית להתמכרות פנים רבות לה. בעולם הטיפול התמכרות נחשבת לאחת מהתופעות האנושיות הנפוצות ביותר. ישנה התמכרות לאלכוהול, התמכרות לסמים, לסקס, לקניות, לאוכל, לסוכר בפרט, לעבודה ועוד ועוד. בין כל המטפלים ישנה הסכמה אחת כמעט גורפת כי התמכרות היא תלות שמתוחזקת על ידי דפוסי מחשבה שמאפשרים לה להימשך. הצד האופטימי הוא שסוגים שונים של טיפול בהתמכרויות נמצאו אפקטיביים מאד.
מתי תדע אם אתה זקוק לטיפול בהתמכרויות?
כמו בשיר של ברי סחרוף "כולנו מכורים" למשהו. זוהי נטייה אנושית טבעית, הבעיה מתחילה כאשר ההתמכרות לחומר או לפעולה מסויימים משתלטים על חיינו ופוגעים בנו באופן פיזי ורגשי. התמכרות שפוגעת לאט ובטוח בכל תחומי החיים של אדם היא התמכרות מסוכנת. אדם שנמצא במצב כזה יתקשה לדמיין שיש ביכולתו להיחלץ. ניתן לדמות זאת לבור עמוק שהאדם שלכוד בו לא יודע כיצד לטפס החוצה. לעתים הוא כל כך חושש עד כי הוא אינו מסוגל אפילו לקבל עזרה, דבר שמחמיר את מצבו ואת בדידותו עוד יותר.
- האם אתה לא מצליח להפסיק לחשוב על מושא ההתמכרות?
- האם אתה מרגיש שאין ביכולתך להחזיק מעמד ללא מושא ההתמכרות?
- האם אתה מעדיף את החומר או את הפעולה הספציפיים הללו על פני דברים שפעם היו חשובים לך ובראש סדר העדיפויות שלך?
- האם העיסוק והרצון לעשן/לשתות וכו' פוגע לך בבריאות?
- האם מקום העבודה שלך ומצבך הכלכלי נפגעים עקב השימוש בחומר/בסם/ פעולה מסויימת?
- האם מערכות היחסים שלך גם נפגעות מכך?
- האם אתה סובל מתסמיני גמילה כמו סחרחורת, בחילה, בלבול?
אם אחד או יותר מהמשפטים הללו נכונים לגביך, כדאי שתחשוב על טיפול בהתמכרויות.
מהו טיפול בהתמכרויות?
ישנם סוגים רבים של טיפולים וגישות לטיפול בהתמכרויות. לצד טיפול גמילה מקנאביס וסמים אחרים פיזי שילמד את גופך לחיות ללא החומר הממכר, תהליך אותו כדאי לבצע בליווי רופא, כדאי לעבור גם תהליך גמילה פסיכולוגי. בלי תהליך גמילה פסיכולוגי בו תלמד כיצד לשבור את דפוסי ההתמכרות, הסיכוי שההתמכרות לא תשתלט שוב על חייך קטן מאד.
לסיכום: חשוב לציין כי טיפול בהתמכרויות הוא לא תהליך קצר. הוא כולל בחירה אמיצה ויומיומית לבחור בעצמך מחדש, להאמין ביכולות שלך וברצונם הטוב של אחרים, להתמסר לתהליך, לדעת ליפול ושוב לקום, להגיד שלום לבדידות, ללמוד את דפוסי ההתמכרות ההרסניים ומתוך זה לפרק אותם ולבחור בחיים מחדש.
למידע נוסף אודות גמילה מסמים לחצו כאן.